Месяц: Сентябрь 2019

АО «Газпром газораспределение Липецк» напоминает

УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ Липецка и Липецкой области!

В связи с началом отопительного сезона

АО «Газпром газораспределение Липецк» напоминает

основные правила при пользовании газовыми приборами:

— постоянно следите за состоянием дымовых и вентиляционных каналов, содержите в чистоте карманы чистки дымоходов;

— проверяйте наличие тяги до включения и во время работы бытового газоиспользующего оборудования;

Запрещено использовать газоиспользующее оборудование при отсутствии тяги в дымовых и вентиляционных каналах.

— перед включением газифицированной печи не забудьте открыть шибер и проветрить топку печи;

— соблюдайте последовательность включения газовых приборов: сначала поднесите зажженную спичку к горелке, а затем откройте подачу газа;

— не оставляйте без присмотра работающее бытовое газовое оборудование;

Запрещено отключать (блокировать) автоматику безопасности бытового газоиспользующего оборудования, самостоятельно ремонтировать газоиспользующее оборудование.

Не пользуйтесь неисправным газовым оборудованием.

— не закрывайте отверстия вентиляционных каналов, а также карманы чистки дымоходов;

— открывайте форточку при пользовании газовым оборудованием;

— обеспечивайте доступ представителям специализированной организации для своевременного проведения технического обслуживания, ремонта, технического диагностирования и замены газового оборудования;

ЕСЛИ ВЫ ПОЧУВСТВОВАЛИ ЗАПАХ ГАЗА В ДОМЕ, ПОДЪЕЗДЕ, НА УЛИЦЕ НЕМЕДЛЕННО ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛ. 04 ИЛИ 104 (с мобильного телефона)

. «Здоровый регион»: Хлевенский район

24 сентября 2019 года в актовом зале лицея села Хлевное прошли районные соревнования по шахматам в зачёт круглогодичной спартакиады школьников. В соревнованиях приняли участие мальчишки и девчонки из 6 основных общеобразовательных школ и 4 филиалов. Шахматные баталии продолжались более трёх часов, прежде чем были названы имена победителей. Ребята были настроены очень серьезно, и каждый хотел выиграть.

В личном первенстве среди филиалов у девочек места распределились следующим образом:
1 место — Хачинян Дарья из Старого Дубового;
2 место — Щербатых Елизавета из Введенки;
3 место — Алексеева Кристина из Нижней Колыбельки.
У мальчиков:
1 место — Мирзалиев Аслан из Нижней Колыбельки;
2 место — Коновалов Василий из Старого Дубового;
3 место — Сергеев Андрей из Введенки.
Среди девочек из основных школ:
1 место — Завалий Виктория из Хлевного;
2 место — Дуванова Татьяна из Конь – Колодезьской школы;
3 место — Лобановская Ангелина из Дмитряшевки.
Среди мальчиков:
1 место — Анисимов Богдан из Дмитряшевски;
2 место — Ревякин Никита из Дмитряшевской школы;
3 место — Стуров Даниил из Воробьёвки.
Лучшие игроки попадут в сборную команду, которая в начале октября будет отстаивать честь Хлевенского района на областных шахматных соревнованиях.
#Здоровыйрегион #Хлевенскийрайон #Здоровоебудущее #Шахматы

ХЛЕВЕНСКИЕ ВОЛЕЙБОЛИСТКИ ПРИВЕЗЛИ ИЗ ТЕРБУНОВ «БРОНЗУ»

21 сентября в культурно-спортивном комплексе «Юбилейный» в селе Тербуны состоялся чемпионат Липецкой области по волейболу среди женских команд первой лиги.

Команда Хлевенского района показала отличную игру и стала достойным соперником для участников чемпионата. Девушки боролись за каждый мяч, розыгрыши были долгими и захватывающими.

В результате упорной борьбы наша команда заняла 3 место.

«Здоровый регион»: Хлевенский район

23 сентября 2019 года в рамках Акции «Вода России» добровольцами из отряда «Лучики надежды» Хлевенского лицея был организован и проведен экологический марафон «Чистый Дон». Несмотря на холодную и ветреную погоду ребята активно взялись за работу и буквально за час собрали четыре мешка бытового мусора.
#Здоровыйрегион #Хлевенскийрайон #ВодаРосии #ЧистыйДон #Заздоровуюсредуобитания

ХЛЕВЕНСКИЕ ТХЭКВОНДИСТЫ ПРОВЕЛИ ПОКАЗАТЕЛЬНОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ В ЛИЦЕЕ

Тхэквондо — вид корейского боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Чтобы изучить его не нужно переезжать в другую страну и даже отправляться в соседний город. Занятия по тхэквондо проводятся опытным тренером Сергеем Пожидаевым прямо в Хлевном.

Как раз сейчас в секцию открыт набор. А для того чтобы потенциальным ученикам было интересно и понятно, что включают в себя тренировки этому боевому искусству, какие навыки получают спортсмены и какие упражнения выполняют, Пожидаев вместе с учениками устраивает показательные выступления в школах Хлевенского района. Ребята уже побывали в Дмитряшевке и в Конь-Колодезе. 20 сентября тхэквондисты выступили в лицее.

В презентацию хлевенской секции тхэквондо спортсмены включили множество элементов и упражнений. Одним из них стал Пхумсэ — комплекс приёмов, сочетающий защитные и контратакующие действия, применяемые к воображаемому противнику.

Практика Пхумсэ, как метод, позволяет постоянно отрабатывать и по мере усложнения Пхумсэ разучивать новые стойки, блоки, удары и движения.

Интересно было наблюдать и за тем, как мальчишки и девчонки проводили Керуги  (спарринг). Бой был максимально приближен к реальному, а все удары и падения спортсменов были настоящими.

Точность и скорость тхеквондисты продемонстрировали зрителям выполнив упражнение серийность ударов ногами по ракеткам. Показали ребята и технику блоков и ударов, разные комбинации которых могут использоваться в сражении, чем заворожили взгляды абсолютно всех зрителей. С такой презентацией у этого боевого искусства в Хлевенском районе может появиться очень много поклонников!

Выступление получилось динамичным и интересным. Юные зрители и учителя были в восторге от мастерства спортсменов. Стоит отметить, что все выступающие тхэквондисты — Анна Гридяева, Софья Пожидаева, Руслан Боев, Ярослав Золотых, Данил Копёнкин и Артём Дедов учатся в лицее. Впереди у ребят ответственное соревнование, новый турнир, а значит плотный график подготовки и усиленные тренировки.

Если вы хотите познакомиться с этим видов боевых искусств ближе и записаться на секцию — приходите по адресу: село Хлевное, улица Советская, дом 3 в понедельник, среду, пятницу с 13.30 до 15.00 часов. Или звоните тренеру Сергею Пожидаеву по номеру: 8-904-686-77-31.

В ХЛЕВНОМ ПРОШЁЛ ВСЕРОССИЙСКИЙ ДЕНЬ БЕГА «КРОСС НАЦИИ»

Всероссийский день бега «Кросс нации» — самое массовое и масштабное спортивное мероприятие на территории России, как по количеству участников, так и по географическому охвату. Для жителей Хлевенского района участие в нём уже давно стало доброй традицией.

21 сентября 2019 года в хлевенском парке «Центральный» собрались настоящие любители активного отдыха и здорового образа жизни со всего Хлевенского района. Дети и взрослые с нетерпением ждали возможности показать максимальную скорость, выносливость на дистанции.

Азарт взял своё, заставляя каждого спортсмена стремиться к заветной победе. Такому желанию способствовали и красиво расставленные организаторами спортивного праздника кубки, грамоты и медали. От обладания ими не отказался бы ни один участник кросса, но их ещё нужно было заслужить, проявив высокий спортивный потенциал.

Открыло «Кросс нации» выступление почётных гостей. С импровизированной сцены к спортсменам с приветственным словом обратились глава Хлевенского муниципального района Михаил Лисов, председатель районного Совета депутатов Сергей Пожидаев и директор детской юношеской спортивной школы Хлевенского района Михаил Боев.

— Каждый человек должен находить себе увлечение по душе. Ваш выбор в пользу спортивного отдыха, означает, что вам нравится проводить время на свежем воздухе и быть здоровыми. Это замечательно. И пусть многие из вас не станут профессиональными спортсменами, не побегут на большие дистанции, главное, что от своей деятельности они получат настоящее удовольствие. Цените своё увлечение и всегда добивайтесь поставленных целей. Удачного вам всем старта и победного финиша! — пожелал участникам «Кросса нации» Михаил Алексеевич.

Далее Михаил Боев и Нина Григорова провели для спортсменов инструктаж по технике безопасности и разминку. После чего дети и взрослые в своих возрастных категориях провели соревнования на двух дистанциях: 1000 и 500 метров.

В ожидании результатов и подведения итогов гости и участники спортивного праздника насладились горячим чаем, приятным общением и очарованием осеннего парка.

#Здоровыйрегион #Хлевенскийрайон #Здоровыеритмыжизни #КроссНации2019

   

«Здоровый регион»: Хлевенский район

В рамках осенней «Недели молодежного служения» накануне важного для хлевенцев спортивного события «Кросса нации» в парке «Центральный» села Хлевное состоялся экологический субботник🧹. Специалисты отдела культуры администрации района , тренеры детской юношеской спортивной школы и добровольцы отряда «Лучики надежды» лицея подготовили дистанции для легкоатлетического кросса, убрав мусор и старые сухие ветки.
#Здоровыйрегион #Хлевенскийрайон #Заздоровуюсредуобитания #НМС
 

«Здоровый регион»: Хлевенский район

В лицее села Хлевное прошли классные часы и спортивные соревнования, посвящённые Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне». Ребята узнавали о возникновении, процессе становления комплекса ГТО в советское время и наши дни, а также рассуждали о пользе и значимости занятий физической культурой и спортом. Кроме того, они проверяли свои силы и выполняли нормативы ГТО.
#Здоровыйрегион #Хлевенскийрайон #Здоровыеритмыжизни #ГТО

5 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА, КОТОРЫЕ НУЖНО СОБЛЮДАТЬ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ

Сердечно-сосудистые заболевания – это самая распространённая причина смерти взрослых в нашей стране. Особенно внимательным нужно быть осенью – ведь именно в это время года мы возвращаемся из отпусков, бросаемся очертя голову в работу, а вокруг холодает, что, как ни странно, тоже может косвенно сказаться на сердце. Предлагаем вашему вниманию пять простых правил, которые помогут вам легче перенести возвращение к работе в «депрессивное» время года.
5 правил здорового сердца, которые нужно соблюдать этой осенью   Готовьте осень летом

Перед тем, как уехать в отпуск, организуйте свои дела так, чтобы не пришлось разгребать завалы, скопившиеся за две-три недели вашего отсутствия и не приходилось сидеть на работе допоздна.

5 правил здорового сердца, которые нужно соблюдать этой осенью     Продолжайте гулять

10 000 шагов в день – это не просто каприз Всемирной организации здравоохранения, но минимально необходимая норма физической активности для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Летом их набирать проще: погода хорошая, можно пройтись пешком. Осенью надо себя заставлять. И да, не льстите себе: в офисе вы столько точно не находите.

5 правил здорового сердца, которые нужно соблюдать этой осенью    Общайтесь с друзьями

Осень – время того, что называют бытовой депрессией. Это не заболевание, тем не менее, многие проблемы с сердцем носят и психосоматическую компоненту. Поэтому умейте находить способы поднять себе настроение. Общение с близкими людьми – то, что надо!

5 правил здорового сердца, которые нужно соблюдать этой осенью    Не болейте на ногах

Осень – время начала сезона респираторных заболеваний. Простудных или острых респираторных – от любого ОРЗ до конкретного гриппа. Острые формы болезней – это температура 38, насморк, кашель… И тем не менее, многие стойко переносят такую болезнь «на ногах». Однако если есть хоть минимальная возможность вылежать температуру – это нужно сделать. Одно из самых страшных осложнений таких инфекций – осложнение на сердце.

    5 правил здорового сердца, которые нужно соблюдать этой осеньюВысыпайтесь

Это очень важно, особенно в условиях сокращения светового дня. Минимум человек должен спать семь-восемь часов в сутки. А для этого вам придется правильно структурировать свой день.

Берегите себя и будьте здоровы!